3. CÓMO FUNCIONA TU RETO CUSIFIT ANTI-CELULITIS
5. SUPLEMENTOS
8. BONUS EXCLUSIVOS
10. DERECHOS DE AUTOR

Día 14: Piernas + Glúteos

Duración de la lección: 2 minutos

Tiempo de lectura: 1 minuto

Importancia: alta

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Día 14: Entrenamiento – PIERNAS + GLÚTEOS

Necesitarás:
✅ Agua, para mantenerte hidratada durante la sesión de ejercicio.
✅ Una toalla pequeña, para secar tu sudor.

Entrenamiento 14 de tu reto

Trata de no detenerte, pero ve a tu ritmo. Escucha tu cuerpo. 

Recuerda revisar las instrucciones del cuadro rojo arriba a la derecha para saber la cantidad de repeticiones y número de series por ejercicio. Haz una pausa de 1 minuto entre series.