3. CÓMO FUNCIONA TU RETO CUSIFIT ANTI-CELULITIS
5. SUPLEMENTOS
8. BONUS EXCLUSIVOS
10. DERECHOS DE AUTOR

Día 24: Isquiotibiales + Glúteos

Duración de la lección: 2 minutos

Tiempo de lectura: 1 minuto

Importancia: alta

Documento para descargar

Día 24: Entrenamiento – ISQUIOTIBIALES + GLÚTEOS

Necesitarás:
✅ Agua, para mantenerte hidratada durante la sesión de ejercicio.
✅ Una toalla pequeña, para secar tu sudor.

Entrenamiento 24 de tu reto

Trata de no detenerte, pero ve a tu ritmo. Escucha tu cuerpo. 

Recuerda revisar las instrucciones del cuadro rojo arriba a la derecha para saber la cantidad de repeticiones y número de series por ejercicio. Haz una pausa de 1 minuto entre series.