3. CÓMO FUNCIONA TU RETO CUSIFIT ANTI-CELULITIS
5. SUPLEMENTOS
8. BONUS EXCLUSIVOS
10. DERECHOS DE AUTOR

Día 3: Isquiotibiales + Glúteos

Duración de la lección: 2 minutos

Tiempo de lectura: 1 minuto

Importancia: alta

Documento para descargar

Día 3: Entrenamiento – ISQUIOTIBIALES + GLÚTEOS

Necesitarás:
✅ Agua, para mantenerte hidratada durante la sesión de ejercicio.
✅ Una toalla pequeña, para secar tu sudor.

Entrenamiento 3 de tu reto

Cada ejercicio tiene señalada la cantidad de repeticiones o tiempo que debes hacerlo. Recuerda tomar 1 min de descanso entre cada serie.

Trata de no detenerte, pero ve a tu ritmo. Escucha tu cuerpo.