Principios de la dieta cetogénica

Todo lo que necesitas saber para comenzar con la dieta cetogénica o keto. Cómo funciona, cuáles son sus beneficios, desmitificaciones y controversias; cuáles alimentos consumir y cuáles debes evitar, errores frecuentes que cometen las personas cuanto intentan entrar en cetosis. Todo contando desde mi propia experiencia.