Cusifit Abs

Zoom de seguimiento - GRABACIONES

Grabaciones de las sesiones de seguimiento

1. INTRODUCCIÓN

1.1 Bienvenida a tu programa

1.2 Mi historia, por qué diseñé el programa

1.3 Información importante antes de empezar

1.4 Instrucciones

1.5 Grupo exclusivo de Facebook

2. Normas para ganar los premios

2.2 Gráfico de garantía

2.3 Guía de fotos y video de progreso

3. Plan de alimentación del reto

3.1 Te presento el plan de alimentación

3.2 Plan de alimentación (instrucción)

3.3 Calculadora de calorías

3.4 Preparación de comidas

4. Tu reto CUSIFIT ABDOMEN PLANO

4.1 Entrenamiento (introducción)

4.2 Sueño y descanso

4.3 Manejo del estrés

BONOS

Ayuno intermitente (audiolibro)

Ebook ejercicios hipopresivos

Iniciación al running por Carolina Leiva

Iniciación a la meditación por Federica Vegas

Seguimiento por Zoom (4 sesiones)

Clases especiales

Entrenamiento semana 1

Entrenamiento semana 2

Entrenamiento semana 3

Entrenamiento semana 4

Entrenamiento semana 5

Certificado

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Día 29

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